私の知り合いに椎間板ヘルニアの方がいますが、かなりの激痛で
大変辛そうでした。
幸い私の家系では椎間板ヘルニアになった人間は
いないので、どういう病気なのか知識がありません。
ですから、もし私や
家族が椎間板ヘルニアになっても対処できるように、どういった病気なのか、
どういう対処をすれば良いのかという事を調べてみました。
そこで、椎間板ヘルニア手術の前に読むガイドというサイトに目を通して
みました。
椎間板ヘルニアのヘルニアというのは「飛び出す」という意味だそうで、
椎間板というクッション部分が飛び出たり腫れることによって、神経などを
圧迫してしまい、激痛や痺れが起こるそうです。
椎間板ヘルニアのタイプは
２つあって、脱出型タイプや膨隆型タイプがあって痛みや痺れの違いも
様々あるそうです。
椎間板ヘルニアを治すには手術もあるのですが、
仕事ガ忙しい方や、体が弱くて手術が出来ない方もいると思います。
手術
以外にも椎間板ヘルニアを克服する方法があるという事に驚きました。
その方法というのは、中川式ストレッチです。
この中川式ストレッチは、
体にかかる負担を減らして、歪んでいる部分を正しい位置に戻して、
体のバランスを整えてくれるという素晴らしいストレッチ方法です。
一流のプロ野球選手などを指導したトレーナーが３０年間腰痛の研究を
して開発したストレッチなので、とても信頼して安心出来ると思いました。
しかも、この中川式ストレッチのDVDを見ながら、たったの１５分ストレッチする
だけで良いので、家の中でも出来ますし嬉しいですよね。
こういった素晴らしい方法を取り入れて、椎間板ヘルニアを克服するのが一番
良いと思いました。